首先要充分的相信
NANA最漂亮NANA身材最好NANA性格最好NANA皮肤最好NANA有钱NANA是人才NANA是仙女NANA最完美NANA就是叼
然后自我暗示
因为我很好，所以大家都会喜欢我的
然后反复的默念死记碍背

最后一句至理名言
你快乐所以我快乐

毛大.